Dieta Siken Diet continuacion  copia
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Dieta Sana: Dieta Siken Diet de Continuación

Buenas tardes a tod@s!! Que tal la semana?? Nosotras hemos estado preparando un post relacionado con una dieta sana y que complementa el post anterior de Dieta Express con Siken Diet. Aunque estamos en pleno invierno no queda nada ya para la primavera y todos queremos lucir una figura esbelta, para ello os proponemos la Dieta Siken, dieta sana y saludable con la que perder esos kilos demás…

La dieta siken tras una primera fase de choque o ataque intensivo que comentamos en el anterior post ha de continuarse con una fase menos agresiva e incorporando más alimentos aunque de características parecidas.

Una relación de las comidas a modo general sería:

Desayuno:

1 bebida siken desayuno
1 yogur desnatado o queso fresco
1 café, infusión o té sin azúcar

Media mañana:

1 tentempié siken excepto galletas

Comida:

1 preparación siken diet salada
1 ración de verdura
1 fruta

Merienda:

1 tentempié siken
1 café, infusión o té sin azúcar

Cena:

1 ración de pescado, carne o huevo
1 ración de verdura
1 yogur desnatado

Las raciones de verdura, carne o pescado ya las explicamos en el anterior post y se mantienen los mismos alimentos permitidos y no.

Los tentempiés siken pueden ser barritas, mini cakes, bolitas de soja, cremas de chocolate listas para tomar o bebidas de cacao en botella lista para tomar.

Si teneis dudas o queréis una dieta más personalizada, ya sabéis, escribirme al correo o pasar por la farmacia y os ayudaremos personalmente.

Espero que os animéis a hacer la dieta siken porque no os arrepentiréis!!!

Todos los productos Siken los encontrareis en www.farmaciacentralonline.com

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